វិធី​គ្រប់គ្រង​កំហឹង ដែល​ប្រសើរ​បំផុត​

កំហឹង គឺជា​វេទនារម្មណ៍​មួយ​ដែល​មនុស្ស​យើង​មាន និង​ត្រូវតែមាន ជៀស​មិន​រួច​។ ក៏ប៉ុន្តែ​កំហឹង​ដែល​គ្រប់គ្រង​មិនបាន​អាច​បង្ក​ផលប៉ះពាល់​មិនល្អ​មកលើ សុខភាព ក៏ដូចជា​ទៅលើ​ជីវិត​រស់នៅ​ក្នុងសង្គម​របស់​យើង​បាន​។

​ពេលណា​យើង​ខឹង បេះដូង​របស់​យើង​ដើរ​---អានបន្ត

ចេញផ្សាយ 06-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

វិធី​មួយចំនួន ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺ​ធ្មេញ​

​នៅពេលដែល​ឈឺធ្មេញ ម្តងៗ​ពិតជា​ពិបាក​ទ្រាំ​ណាស់ ព្រោះ​វា​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​មិនអាច​បរិភោគ​អាហារ​អ្វី​បានឡើយ ដោយសារតែ​វា​ឈឺ​ជាប់ ហើយ​មិន​ងាយ​បាត់​ឡើយ​បើ​អ្នក​មិន​រក​វិធី​មក​ព្យាបាល ដូចនេះ​តើ​មាន​វិធី​អ្វីខ្លះ​ក្នុងការ​ព្យាបាល​ធ្មេញ​អ្នក​មិនឱ្យ​

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 05-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

Peter ​រិះគន់​ប្រឆាំង​ទៅ​នឹង​គំនិត​ដែល​ចង់​ឲ្យ​ Pep មក​ដឹក​នាំ​នៅ Old Trafford

វីរបុរស ​ក្រុម​បិសាច​ក្រហម Man Utd លោក Peter Schmeichel បាន​រិះគន់​ប្រឆាំង​ទៅ​នឹង​គំនិត​មួយ​ចំនួន​ដែល​ចង់​ឲ្យ​លោក Pep Guardiola មក​ដឹក​នាំ​នៅ​ទឹក​ដី Old Trafford ដោយ​សំអាង​ថារបៀប​នៃ​ការ​លេង​របស់ Pep គឺ​មិន​សក្តិ​​សម​នឹង​របៀប​លេង​របស់ Man Utd នោះ​ទេ។

អតីត​អ្នក​ចាំ​ទី​ វ័យ៥២ឆ្នាំ​

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 05-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏​សម្បើម​នៃ ផ្លែ​ឈឺ​រី មាន​ដល់​សុខភាព​អ្នក​

លក្ខណៈ​ក្រហម​ចាំង​របស់​ផ្លែ​ឈឺ​រី គឺជា​អ្វីដែល​ធ្វើឱ្យ​វា​មាន​ភាព​ទាក់ទាញ​បំផុត នៅលើ​លោក​យើង​នេះ​។ ក្រៅពី​ទាក់ទាញ​ភ្នែក​របស់​មនុស្ស​ទូទៅ​ហើយ តើ​អ្នកមាន​ដឹងថា ផ្លែឈើ​ប្រភេទ​នេះ​ក៏មាន​ជីវជាតិ​ច្រើន និង​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ​យ៉ាងណា​ដែរឬទេ

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 05-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

Barcelona សម្លឹង​រក​ដំណើរ​ឆ្ពោះទៅកាន់​វគ្គ​១៦​ក្រុម​ចុងក្រោយ

ក្រុម​ម្ចាស់​ការពារ​តំណែង​ជើងឯក Barcelona អាច​នឹង​បំពេញ​ការធ្វើដំណើរ​រប​ស់​ពួកគេ​ឆ្ពោះទៅកាន់​វគ្គ​១៦​ក្រុម ចុងក្រោយ​នៃ​ក្របខ័ណ្ឌ Champions League ជាមួយនឹង​ការ​នៅសល់​២​ប្រកួត​ទៀត​ក្នុង​ពូ​ល E នៅពេលដែល​ពួកគេ​ធ្វើជា​ម្ចាស់ផ្ទះ​ទទួលភ្ញៀវ BATE Borisov នា​រាត្រី​ថ្ងៃ​ព

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 04-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

Real និង Man City បាន​ឈាន​ជើង​ទៅ​ប្រកួត​វគ្គ​១៦​ក្រុម​ចុងក្រោយ

Champions League ក្រោយពី​ទទួលបាន​ជ័យជម្នះ​លើ​ក្រុម Paris Saint-Germain និង Sevilla រៀងៗ​ខ្លួន​កាលពី​ថ្ងៃ​អង្គារ​។ ការទទួល​ជ័យជម្នះ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុង​លទ្ធផល ៣-១ របស់​ក្រុម Man City បាន​បំពេញ​ក្តីសង្ឃឹម​របស់​ពួកគេ​ក្នុងការ​ឈានទៅ​វគ្គ ជាមួយនឹង​ការ​នៅសល់​២​ប្រកួត

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 04-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

មូលហេតុ​តូចតាច ៣​យ៉ាង​ដែល​រំខាន​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​

ប្រភេទ​របស់​ចំណីអាហារ និង​របៀប​ដែល​អ្នក​បរិភោគ​អាច​បង្ក​ជាការ​រំខាន់​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​បាន ដែល​អាច​ស្តែងចេញ​ជា​បញ្ហា​អាហារ​មិន​រលាយ ការ​ហើមពោះ ឬ​ការ​ច្រាល​ទឹក​ក្រពះ ជាដើម​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​កំហុសឆ្គង​តូចតាច​៣​យ៉ាង ដែល​អ្នក​គួរតែ​ជៀសវាង

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 04-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

អាហារ​ដែលមាន​រសជាតិ​ហឹរ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ញុំ​បានទេ​?

​ការបរិភោគ​អាហារ​ដែលមាន​រសជាតិ​ហឹរ អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ គឺមាន​សុវត្ថិភាព​សម្រាប់​ការលូតលាស់​របស់​ទារ​ក​។ ការសិក្សា​នានា​មិនទាន់មាន​ភស្តុតាង​ណាមួយ​បង្ហាញអោយឃើញថា អាហារ​ដែលមាន​រសជាតិ​ហឹរ ជម្រុញ​អោយ​ទារក​កើតមុន​ថ្ងៃ ឬក៏​បង្កអោយមាន​ការ​រលូត​

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 03-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

Manchester City រំពឹង​ដណ្តើមបាន​ជ័យជម្នះ​ពេល​ជួប​ជាមួយ Sevilla

​ក្រុម Manchester City ដែល​កំពុង​នាំមុខ​លើ​តារាង​ក្របខ័ណ្ឌ​អង់គ្លេស Premier League នឹងត្រូវ​ធ្វើដំណើរ​ទៅ​ជួប​ក្រុម​ម្ចាស់​ជើងឯក Europa League គឺ Sevilla នៅ​ថ្ងៃ​អង្គារ​នេះ ដោយ​មានបំណង​បង្ហាញថា ពួកគេ​នឹងមិន​ភ្លាត់ស្នៀត​ក្នុង​ក្របខ័ណ្ឌ Champions League ម្តងទៀត​នៅ​រដូវ​កាល​នេះឡើយ​។

​---អានបន្ត

ចេញផ្សាយ 03-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

ជំហាន​ទី​១​របស់ Real ក្នុងការ​ឆ្ពោះទៅ​កាន់ការ​ដណ្តើមពាន គឺ​ការ​ផ្តួល PSG

​អ្នកចាំទី Keylor Navas របស់​ក្រុម Real Madrid ជឿជាក់ថា ការ​ផ្តួល​ក្រុម Paris Saint-Germain នៅ​រាត្រី​ថ្ងៃ​អង្គារ​នេះ នឹង​ក្លាយជា​ជំហាន​ដ៏​សំខាន់​មួយ​ឆ្ពោះទៅកាន់​ការលើក​ពាន Champions League សម្រាប់​ក្រុម​ម្ចាស់​ជើងឯក​ទ្វីបអឺរ៉ុប​១០​សម័យកាល​មួយ​នេះ​។

Real Madrid អាច​នឹង​ឈ្នះ​កៅអី​របស---អានបន្ត

ចេញផ្សាយ 03-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

Louis Van Gaal បាន​សម្តែង​នូវ​ក្តីបារម្ភ​ចំពោះ​កីឡាករ​មិនអាច​រក​គ្រាប់​បាល់​បាន

​លោក Louis van Gaal បាន​សម្តែង​នូវ​ក្តីបារម្ភ​ចំពោះ​ការបន្ត​ភាពបរាជ័យ​មិនអាច​រក​គ្រាប់​បាល់​បាន​នៅមុខ​ទី​គូរ​ប្រកួត របស់​ក្រុម​បិសាច​ក្រហម Manchester United ខណៈដែល​លោក​បាន​ព្រមាន​ថា ពួកគេ​ត្រូវ​បញ្ចប់ បញ្ហា​នេះ​ឲ្យ​បាន ពេល​ប៉ះ​ជាមួយ CSKA Moscow នៅ​សប្តាហ៍​នេះ​។​

United ប---អានបន្ត

ចេញផ្សាយ 02-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

លោក Mourinhoថា៖ លោកនឹងនៅជាមួយ Chelsea បន្តទៀត

គ្រូ​បង្វឹក​ក្បាល​រឹង​លោក Jose Mourinho បាន​បញ្ជាក់​ថា ​លោក​រំពឹង​ទុក​ថា យើង​នៅ​តែ​ជា​អ្នក​ចាត់​ការ​ទូទៅ​របស់​ Chelsea បើ​ទោះ​បី​ក្រុម​ម្ចាស់​ការ​ពារ​តំណែង​ជើង​របស់​លោក​បាន​​រង​បរា​ជ័យ​ជា​លើក ​ទី​៦​ក៏​ដោយ ខណៈ​ដែល​​​លោក​​គ្រូ​បង្វឹក​សញ្ជាតិ​ព័រ​ទុយ​ហ្គ

---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 02-November-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ​ មួយឡា

ចំនួនអ្នកទស្សនា

    19583077

  • ថ្ងៃនេះ3401
  • ម្សិលមិញ5241
  • សប្តាហ៍នេះ26251
  • ខែនេះ19371
  • ឆ្នាំនេះ355631
  • សរុប19583077