គ្រាប់ឈូកអាចជួយការពារជំងឺមហារីកថ្លើមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
ក្រុមគ្រូពេទ្យ ជំនាញបានឱ្យដឹងថា សារធាតុអាហារសំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ឈូក គឺប្រូតេអ៊ីនមានខ្ពស់រហូត ទៅដល់ ២៣ ភាគរយ ទើបវាជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដូចគ្នានឹងការទទួលទានសណ្ដែកសៀង ។
មូលហេតុដែលធុញជាតិប្រភេទនេ
---អានបន្តគ្រូបង្វឹក Pellegrini សង្ឃឹមថា កីឡាករ Kompany អាចវិលត្រលប់មកលេងបានវិញនៅអាទិត្យក្រោយនេះ
ថ្មីៗនេះ គ្រូបង្វឹក Manuel Pellegrini របស់ក្លឹប Manchester City មានក្តីសង្ឃឹមថា កាពីតែនក្រុម Vincent Kompany ពិតជាអាចត្រលប់មកហ្វឹកហាត់វិញបាននៅសប្តាហ៍ក្រោយនេះ។ កីឡាករ Kompany បានរងរបួសសាច់ដុំភ្លៅថ្ងៃ Boxing Day ដែលក្លឹប Man City បានយកឈ្នះក្លឹ
---អានបន្តហេតុអ្វីបានជាដំឡូងបារាំងជាជម្រើសបន្លែដ៏ល្អក្នុងការទទួលទាន?
ដំឡូងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដែលអ្នកអាចពិចារណាយកវាទៅ បន្ថែមក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបាន។
- វីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹម៖ ដំឡូង គឺជាប្រភពល្អបំផុតនៃវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលមាន ដូចជ
ហង្សក្រហម Liverpool ប្រជែងជាមួយនឹងតោខៀវ Chelsea ក្នុងការដណ្តើមយកកីឡាករ Alex Teixeira
ពពួកអាហារដែលអាចបំផ្លាញសុខភាពអ្នក
អាហារគឺជាអ្វីដែលមនុស្ស គ្រប់រូបត្រូវការជាចាំបាច់រាល់ថ្ងៃសម្រាប់ទ្រទ្រង់រាងកាយគេដើម្បីរស់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបរិភោគ អ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នពីអាហារមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអាយុ ខ្លី។ ដូចនេះតើមានអាហារអ្
---អានបន្តBreitenreiter៖ កីឡាករវ័យក្មេង Leroy Sane នៅមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនទៅលេងនៅក្លឹបធៗនៅទ្វីបអ៊ឺរ៉ុបនោះទេ
បន្ទាប់ ពីលឺដំណឹងថា ក្លឹបធំៗនៅទ្វីបអ៊ឺរ៉ុបដូចជាក្លឹប Real Madrid, Barcelona, Manchester City និង Liverpool ចាប់អារម្មណ៍ទៅលើកីឡាករវ័យក្មេង Leroy Sane ពេលនេះគ្រូបង្វឹក Andre Breitenreiter បានបញ្ជាក់ថា “Leroy Sane នៅមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនក្នុងការផ្ទេរទៅលេង
---អានបន្តភេសជ្ជៈល្អឯក សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺលើសឈាម
ក្រូចឆ្មារ
ក្រូចឆ្មារផ្ទុកវីតាមីន C កម្រិតខ្ពស់ រួមនឹងសារជាតិទប់ស្កាត់អុកស៊ីតកម្មអាចជួយធ្វើឲ្យមានតុល្យភាពនៃ ផលប៉ះពាល់របស់បណ្តារ៉ាឌីកាល់សេរី។ ទន្ទឹមនឹងនេះក្រូចឆ្មារក៏មានប្រសិទ្ធភាពជួយរក្សាសរសៃឈាមឲ្យ
---អានបន្តប៉ូលិសម្នាក់ប្រឈមការជាប់ទោស ក្រោយពីបង្ហាញលិខិតឆ្លងដែនរបស់ Messi
មន្ត្រីប៉ូលិសនៅអាកាសយានដ្ឋានក្នុងទីក្រុងឌូបៃម្នាក់ អាចនឹងត្រូវជាប់គុកក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់៦ខែពីបទបង្ហោះរូបភាពវីដេអូដែល បង្ហាញពីលិខិតឆ្លងដែនរបស់តារាឆ្នើម Lionel Messi នៃក្លិប Barcelona នៅលើបណ្តាញសង្គម។
ន
---អានបន្តផ្លែឈើទាំងនេះពិសេសជាងការប្រើថ្នាំព្យាបាលជំងឺទៅទៀត
ស្ត្រេសមានឥទ្ធិពលបង្កើនការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយដែលអាចភ្ញោចឱ្យ រាងកាយបញ្ចេញសារធាតុប៉ូតាស្យូមទៅក្រៅកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែការញ៉ាំផ្លែចេកទំហំមធ្យមមួយផ្លែគឺមានជាតិប៉ូតាស្យូម ៤៥០មីលីក្រាមទៅហើយ។ វាអាចជួយ
---អានបន្តចង់បញ្ឈប់អាការៈតឹងច្រមុះ សាកល្បងប្រើវិធីទាំងនេះមើល៎!
មិនខ្វល់ថាអ្នកមានអាការៈតឹងច្រមុះដោយសារជំងឺផ្តាសាយ រលាកប្រហោងឆ្អឹងក្នុងច្រមុះ ឬអាឡែហ្ស៊ីឡើយ អ្នកនៅតែអាចលុបបំបាត់វាបានដដែលទេ។ វាអាចជារឿងមួយគួរឱ្យអាម៉ាស់ដែរ ជាពិសេសបើសិនជាមានអ្វីមួយកើតជាមួយនឹងការហៀរ
---អានបន្តKlopp៖ “បើខ្ញុំមិនចង់បានកីឡាករម្នាក់ណាទេ គេនឹងមិនមក Liverpool ទេ”
លោក Jurgen Klopp បានបញ្ជាក់ថាគាត់គ្មានបញ្ហាជាមួយនឹងគោលការណ៍ដោះដូរកីឡាករបស់ ក្រុម Liverpool ទេ ហើយគាត់នឹងធ្វើការសំរេចចុងក្រោយថាត្រូវទិញឬលក់កីឡាករណាខ្លះ។
ចូលកាន់តំណែងកាលពីខែតុលា គ្រូបង្វឹកវ័យ៤៨ឆ្នាំនេះបានបញ្ជ
---អានបន្តរំលាយជាតិខ្លាញ់ដែលលើសរបស់អ្នក ជាមួយភេសជ្ជៈមួយនេះ
ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរយៈពេលតែមួយយប់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈដ៏មាន ឱជារសឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងសុខភាពនេះ។ ភេសជ្ជៈមួយនេះពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះការសម្រកទម្ងន់។
គ្រឿងផ្សំ៖
ទឹកដាំពុះ៖ ២៤០មីលីលីត
ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម៖ ១ស្លាបព្រ---អានបន្ត
ចំនួនអ្នកទស្សនា
- ថ្ងៃនេះ451
- ម្សិលមិញ3231
- សប្តាហ៍នេះ10931
- ខែនេះ63831
- ឆ្នាំនេះ318771
- សរុប19546217