ពេលនេះ ការព្យាបាលរបួសរបស់កីឡាករខ្សែបំរើ Jack Wilshere ត្រូវការរយៈពេល 2 ខែទៀតគឺរហូតទាល់តែដល់ខែកុម្ភៈ នេះបើតាមការអះអាងរបស់គ្រូបង្វឹក Arsene Wenger ។ កីឡាករខ្សែបំរើរូបនេះបានរងរបួសបាក់ជើងខណៈពេលដែលកំពុងហ្វឹកហាត់
ចលនានៃការបង្វិលខ្លួនជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានរាងស្អាត
មានអត្ថបទជាច្រើនបានប្រាប់អ្នករួចមកហើយពីវិធីមួយចំនួនក្នុងការ ធ្វើឱ្យរាងអ្នកស្អាត ដូចនេះថ្ងៃនេះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីចលនាមួយទៀត នោះអ្នកអាចសាកល្បងបាន ថាមិនត្រូវវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងចលនាដទៃ។
ចលនាបង្វ---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 02-January-2016| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
ទឹកការ៉ុត ជាភេសជ្ជៈដែលអាចកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់
ដោយសារទឹកការ៉ុតស្រស់ គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិប៉ូតាស្យូម ការផឹកវាជាប្រចាំគឺអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ នៅក្នុងរាងកាយ។
ភេសជ្ជៈដែលមានពណ៌ទឹកក្រូចដ៏គួរអោយទាក់ទាញមួយនេះ ក៏មានផ្ទុកផងដែរនូវបរិមាណដ---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 02-January-2016| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
Barcelona ចុះកុងត្រាខ្ចីជើងខ្សែបំរើវ័យក្មេង Robert របស់ប្រេស៊ីល
ក្រុម Barcelona បានឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងចុះកុងត្រាជាមួយខ្សែបំរើប្រយុទ្ធ Robert Goncalves របស់ក្រុម Fluminense ក្នុងលក្ខខណ្ឌខ្ចីជើងរហូតដល់ចប់រដូវកាល។
កីឡាករវ័យ១៩ឆ្នាំ នេះនឹងផ្ទេរលេងនៅឈុត B របស់ Barcelona ស្របពេលក្លឹបមានជំរើសប
---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 31-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
ការស្រាវជ្រាវ៖ ថ្នាំពន្យារកំណើតអាចបង្ការជំងឺមហារីកស្បូនបាន
ប៉ារីស៖ យោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវដែលបានចុះផ្សាយរួច បានឱ្យដឹងថា ថ្នាំពន្យារកំណើតមានសមត្ថភាពបង្ការជំងឺមហារីកស្បូនបានរហូតដល់២០០០០០ ករណីឯណោះ ក្នុងពេលសិក្សារយៈពេល១០ឆ្នាំមុនទៅលើប្រទេសអ្នកមានប៉ុណ្ណោះ។
ការសិក្សាដែលបាន---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 31-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
Jevetic មិនស្តាយក្រោយ ក្នុងការចាកចេញពីក្លឹប Man City
ថ្មីៗ នេះ ខ្សែប្រយុទ្ធ Stevan Jovetic របស់ក្លឹប Inter បានទម្លាយអាថ៌កំបាំងថា កាលគាត់នៅលេងឱ្យក្លឹប Manchester City គាត់ត្រូវប្រឈមមុខរងរបួសច្រើននៅ Premier League ហើយវាជាកត្តាដែលជម្រុញឱ្យគាត់ចាកចេញពីក្លឹប Man City ដោយគ្មានក្តីសោកស្តា
---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 30-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
ខ្ទឹមបារាំង មានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យបាត់ឈឺក្នុងត្រចៀកបាន
អស់លោកអ្នក ប្រហែលជាធ្លាប់បានដឹងរួចមកហើយអំពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់ ខ្ទឹមបារាំង ដូចជាធ្វើឱ្យបាត់ក្អក បាត់គ្រុនផ្តាសាយ ថែរក្សាសីតុណ្ហភាព (ដាក់ខ្ទឹមបារាំងក្នុងស្រោមជើង) និងបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសត្វទិចជាដើម។
ឥឡូវនេះយើង---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 30-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
Carlo Ancelotti ល្អជាង Pep Guardiola និង Jose Mourinho ដាច់ _ Marcello Lippi
អតីត គ្រូបង្វឹកក្រុមជំរើសជាតិអ៊ីតាលីលោក Marcello Lippi មានអារម្មណ៍ថាលោក Carlo Ancelotti ជាគ្រូបង្វឹកល្អជាងគេនៅលើលោក គឺល្អជាង Pep Guardiola និង Jose Mourinho ទៀត។
លោក Ancelotti ដែលគ្មានការងារធ្វើចាប់តាំងពីគាត់ចាកចេញពី Real Madrid កាលរដូវក្តៅមកនោ
---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 29-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
រមួលក្រពើសាច់ដុំខ្នង គួរធ្វើដូចម្ដេច?
ការរមួលសាច់ដុំ ដែលខ្មែរយើងចំណាំថារមួលក្រពើនោះ ក៏អាចកើតឡើងនៅខ្នងបានដែរ និងបង្កការឈឺចាប់ខ្លាំងដូចគ្នាអីចឹង។ បើសិនជាអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហារមួលសាច់ដុំនៅខ្នង ចូរប្រាកដថាអ្នកបានស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងឈប់ធ្វើសក
---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 29-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
Wenger មានក្តីកង្វល់ចំពោះ Euro 2016 ព្រោះអវត្តមានរបស់ខ្សែបំរើ Jack Wilshere
ចេញផ្សាយ 28-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
មានក្លឹបធំៗបី ប្រកួតគ្នាដណ្តើមយក លោក Pep Guardiola
វាពិតជាដំណឹងមួយដ៏រីករាយសម្រាប់ក្លឹបធំៗមួយចំនួននៅអង់គ្លេស និងបារាំង នៅពេលដែលគ្រូបង្វឹក Pep Guardiola បានប្រកាសពីការលាឈប់ដឹកនាំក្លឹប Bayern Munich នៅពេលចប់រដូវកាលនេះ។ ថ្មីៗនេះ ក្លឹប PSG ក៏បានស្ម័គ្រខ្លួនចូលរួមប្រ
---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 28-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
អំពិលទុំ ផ្ដល់នូវគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព
អំពិលទុំមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពដូចជា៖
• សាច់អំពិលមានផ្ទុក ទៅដោយធាតុមួយចំនួន ដូចជាជាតិ Fiber។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន អំពិលទុំបាន១០០ក្រាម គឺបានន័យថា អ្នកទទួលទានអាហារ ដែលមានជាតិ Fiber ចំនួន១៣%
• វ---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 28-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
សម្បកក្រូចឆ្មារ ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃបាន
ក្រូចឆ្មារត្រូវបានគេរកឃើញថាផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងជាតិរ៉ែជាច្រើនដូចជា វីតាមីនC, A, B1, B6 ម៉ាញ៉េស្យូម Bioflavonoids, Pectin, Folic Acid, Phosphorous, កាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម។ ជីវជាតិទាំងនេះជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន ហើយក៏មានប្រយោជន៍ចំពោះពោះវៀន ក្រពះ ថ្លើម
---អានបន្ត
ចេញផ្សាយ 28-December-2015| កីឡា-សុខភាព | ដោយ មួយឡា
ចំនួនអ្នកទស្សនា
- ថ្ងៃនេះ4451
- ម្សិលមិញ4461
- សប្តាហ៍នេះ8921
- ខែនេះ30801
- ឆ្នាំនេះ30801
- សរុប20473257